在诗歌中，平仄是古代汉语韵律的一种基本规则，主要应用于诗词的创作，特别是律诗和绝句。"上仄下平"是五言和七言律诗中对句子音韵的要求。简单来说，就是指每个句子的第二、四、六字为平声，第一、三、五字为仄声。
平声是指声调平和，如"一、二、三、四、五、六、七、八、九、十"中的"一、二、三、四、六、七、八、九"，在普通话中读音较轻，不拖长音。
仄声则相对重音，如"五、六、七、八、十"，在诗词中通常读得较响亮，有时还会有轻微的转折。
下面是一个五言律诗的平仄对照示例：
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| 一三五 | 二四六 |
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| 平平仄 | 平平仄 |
| 平平仄 | 平平仄 |
| 平平平 | 平平仄 |
七言律诗的平仄规则类似，只是每句多两个字，即第二、四、六、八、十、十二字为平，一、三、五、七、九、十一字为仄。
如果你需要练习或创作，可以参考以下步骤：
1. 熟悉平仄规则：平声字在诗词中通常读得较轻，而仄声字读得重一些，有时还会有音调的变化。
2. 学习经典诗词：多读多背，感受平仄韵脚的韵律美。
3. 使用平仄工具：现在有一些诗词创作软件或在线工具可以帮助你检查平仄，如《诗韵合璧》等。
4. 实践创作：尝试按照平仄规则创作，一开始可能会觉得不自然，但多写多练，自然就能掌握。
五言律诗平仄对照与实践指导
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